2020年の夏至は皆既日食！ヨガで自然のパワーを最大限活かす方法（動画付き）
2020年６月２１日は皆既月食です。 残念ながら日本では、肉眼で確認することはあまりできないようですが、それで […]
カテゴリー: ひとりごと・小話
夏の始まり！ヨガ的に立夏から気をつけること（自宅練習用 動画付き）
日本には二十四節気というものに分かれているのをご存知でしょうか。 一年を二十四節に分けた季節のことで、5月初旬 […]
ヨガの種類は一つじゃない！ ヨガのルーツに出会う旅「聖なる呼吸」
今日は最近やっと観ることができたヨガ映画のお話。 2011年にドイツ人の映画監督ヤン・シュミット＝ガレが作った […]
【実践】アーユルヴェーダで健康な食事！バナナブレッド作りました（レシピ付き）
南インドやスリランカの伝承医学でもあるアーユルヴェーダ。 ハーヴやオイルを使って心身を整える古来から伝わる方法 […]