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カテゴリー: ヨガについて

ボディーメンテナンス 望月整体心体治療院

投稿日: 2022年3月2日2022年4月8日 ASAKOカテゴリー: お知らせ、ヨガについて、ヨガ解剖学、症状別の対処編

前回も大好評だった「カラダを学ぶ」ワークショップ。 今年は4回シリーズで開催致します。 身体のスペシャリスト「 […]

【ヨガホイール】安全な後屈とヨガホイールの使い方(動画付き)

投稿日: 2020年6月17日2020年6月18日 ASAKOカテゴリー: ASAKOのブログ、お知らせ、ヨガについて、ヨガ解剖学

ヨガのポーズには様々なポーズがあります。 前屈するポーズや側屈をするようなポーズ。 特に難しく感じるのが「後屈 […]

歴史から読み解く ヨガ効果の効果は実は〇〇!

投稿日: 2020年5月9日2020年5月9日 ASAKOカテゴリー: ASAKOのブログ、ヨガについて、ヨガの練習法、ヨガ哲学について

ヨガは哲学から由来しているもの ヨガの起源は、紀元前1,500~500年ごろにさかのぼります。 当時の世界史で […]

科学的根拠あり!身体の不思議・チャクラというエネルギーについて(ヨガポーズ付き)

投稿日: 2020年5月2日2020年5月4日 ASAKO1件のコメントカテゴリー: ヨガについて、ヨガの練習法、ヨガ解剖学

  私がここ数年、個人的に一番気にしているのが「チャクラ」の存在。 ちょっとスピリチュアル色が強いよ […]

【症状別】ヨガでお悩み解消~肩こり・首の疲れ~

投稿日: 2020年4月27日2020年5月4日 ASAKOカテゴリー: ASAKOのブログ、ヨガについて、症状別の対処編

長時間のデスクワークや、家事や育児と忙しい現代人に最も多い「カラダのお悩み」の一つとして多いのが「肩こり」では […]

【呼吸法】呼吸力を高めて健康生活を!

投稿日: 2020年4月20日2020年5月4日 ASAKOカテゴリー: ASAKOのブログ、ヨガについて、ヨガの練習法

皆さんちゃんと「息」してますか? ヨガクラスに初めて参加したという方に多い声が 「呼吸が難しい」 普段何気なく […]

【ヨガの内観】Sadhana サダナについて

投稿日: 2020年4月19日2020年5月4日 ASAKOカテゴリー: ASAKOのブログ、ヨガについて、ヨガ哲学について

台風のような嵐のような浄化の日の翌日。 一転しての晴天。   朝の日課にしているウォーキングorジョ […]

【免疫力を高めよう】ヨガが免疫力を高める理由

投稿日: 2020年4月18日2020年5月4日 ASAKOカテゴリー: ASAKOのブログ、ヨガについて、ヨガの練習法、症状別の対処編

私たちの体に備わっている免疫システム。 ヨガの効果としても、「免疫力を上げる」効果が最も高いと言われています。 […]

【自宅で無料ヨガ】初心者でも簡単ヨガ動画10選

投稿日: 2020年4月18日2020年5月6日 ASAKOカテゴリー: ASAKOのブログ、ヨガについて

ヨガ教室に通っているけど、さあ家で練習しよう!と思ってヨガマッを広げてみても あれ、何をやっっていたっけ? ポ […]

㊗ホームページリニューアル

投稿日: 2020年4月15日2020年4月15日 ASAKOカテゴリー: ASAKOのブログ、ヨガについて

桜が満開の河口湖です。 いつもはこの時期は繁忙期・・のんびりとネットに向かえるのが不思議な感じですが、せっかく […]

店舗情報

住所:富士吉田市中曽根2-4-1 コムファーストビル2F

Mail:nipayoga39@gmail.com

 

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