2020年6月23日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 ASAKO ASAKOのブログ 【苔ヨガ＆パン教室】 ６月21.22は久しぶりのワークショップでした。 【苔ヨガ＆グルテンフリーランチの会】in 岡田美里邸 ２１日は夏至・新月・日食・国際ヨガデーが重なる貴重な日。 お天気も持ち、素敵なお庭の苔の上で、なんとも瞑想的なクラス […]
2020年6月18日 / 最終更新日時 : 2021年3月28日 ASAKO お知らせ 【植物ヒーリング】植物グリット作り＆ヨガ・瞑想～精油ボール・ハーブティー付き～ ※前回、開催の様子はこちらからご覧ください。 この世の中はすべて「エネルギー」でできています。 目に見えるもの、見えないもの全てがエネルギーから成り立っていて、エネルギーのことを「波動」や「周波数」と言います。 人間を構 […]
2020年6月18日 / 最終更新日時 : 2020年7月17日 ASAKO お知らせ 【胸を開こう】外ヨガホイール体験会 ニューヨーク生まれのヨガホイールは、円形上の道具です。 ホイールを使用する最大の目的は、通常のヨガでは届きにくい「胸椎のストレッチ効果」が挙げられます。 胸椎の効果とは、呼吸を深めたりヨガの後屈ポーズを深めてくれる効果が […]
2020年6月17日 / 最終更新日時 : 2020年6月18日 ASAKO ASAKOのブログ 【ヨガホイール】安全な後屈とヨガホイールの使い方（動画付き） ヨガのポーズには様々なポーズがあります。 前屈するポーズや側屈をするようなポーズ。 特に難しく感じるのが「後屈」ポーズではないでしょうか。 胸を開くポーズは、見た目も華やかで憧れのポーズですが、腰や背中の痛みを感じている […]
2020年6月8日 / 最終更新日時 : 2020年6月8日 ASAKO ASAKOのブログ インド占星術の鑑定結果のご感想と鑑定依頼 【実は無料鑑定やっていました（笑）】 個人的なSNSでつぶやいただけですが、ありがたいことにたくさんのご依頼をいただきました。 去年あたりから、独学で始めておりますインド占星術のお勉強。 産まれた日時の惑星の配置で、その […]
2020年6月5日 / 最終更新日時 : 2020年6月5日 ASAKO ASAKOのブログ 【症状別】夏バテの原因と対処法・ヨガで夏バテ解消！（症状別、おすすめ動画５選付き） 夏の暑さが嫌いな方って多いのではないでしょうか？ 特に日本の夏は、ジメジメと湿度の高い暑さなので、体調を崩す方も多いのではないでしょうか。 「カラダの倦怠感」「頭痛」「食欲不振」そんな症状は夏バテのサイン。 これから迎え […]
