ヨガを定期的に練習している方は、ヨガの効果や終わった後の何とも言えない爽快感や気持ちよさを味わっているはず。 「よし！明日から家でも毎日練習しよう！」 と最初は意気込むものの、なかなか練習が続かづ3日坊主・・ （私も実に … 続きを読む 【家ヨガ】自宅で練習を続けるコツ5つ