富士なかいま農園さんと、今この瞬間を感じるマインドフルネスな１Dayリトリート♪ココロとカラダを満たします☆☆
ヨガ
自分の身体と向き合っていますか？
呼吸を大切にするヨガは、身体に意識が向いて「今ここ」を感じることができます。自分が心地よい動きで、心地よさを感じましょう。
スタジオからは雄大な富士山が見えます。毎日頑張っている私へ、特別な空間で一味ちがうヨガのご褒美を☆
予防ランチ（BBQ・ほうとう鍋・スパイスカレー）
「血糖値を上げない、血流改善を工夫された料理」
手作りかまどを「みんなで囲んで」ランチタイム♪
楽しく食事をすることは、何を食べるかよりも大切で、リアルに人と対話することは「この瞬間」を感じる方法の１つです。
料理は毎回、予防医学的な工夫を凝らしたプチセミナー付き♪
分子栄養学を学んだ看護師に、簡単な健康相談も可能です♪
畑しごと（季節の作業体験）
現代社会では、意外と土に触れる機会は少ないもの。土作り・苗植え・収穫・ハウス組み立てなど、季節ごとの畑仕事を体験します。食べ物のありがたさを感じ、さらに土から自然のエネルギーを取り入れて、身体を元気にすることが出来ます。
農学部卒業の接骨院の先生へ、家庭菜園の相談も可能です♪
【参加者特典】
旬の野菜セットプレゼント！（￥2,000～￥3,000相当）
富士なかいま農園で作っている、ケールなどの無農薬野菜をご自宅へお送りします。抗酸化作用の強い野菜を楽しんでください☆
※送料のみ、別途着払いでご負担
開催日時
5／２０（土）、６／１７（土）、7／１５（土）
開催場所
①Nipa Yogaスタジオ
〒403-0007 山梨県富士吉田市中曽根4-21-2F
②中今接骨院（富士なかいま農園）
〒403-0304 山梨県南都留郡富士河口湖町河口304
参加費
￥8,500税込（ヨガ受講料、ランチ、畑仕事、野菜セット込）
■お支払い：現金、PayPay、事前振込
■キャンセルポリシー：2日前 50%、当日100％
■持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、日焼け対策、水分、長くつ、作業用グローブ
※事前振込をご希望の方はご連絡ください。
※ヨガマットは無料レンタルもございます。
スケジュール
９：４５ NipaYogaスタジオ集合
１０：００～１１：１５ ヨガ
（移動・中今接骨院へ）
１２：００～１３：１５ 予防医学ランチ・プチセミナー
（畑へ移動）
１３：３０～１５：００ 畑しごと・プチセミナー
１５：３０ 中今接骨院にて解散
※お隣の観光名所「旅の駅・河口湖BASE」にてお土産も購入できます♪
富士なかいま農園
2021年に河口湖に移住。「食べ物が身体を作る」理念をもとに、接骨院を営みながら無農薬野菜の栽培を開始。職の安全と健康を、あらゆる角度から発信している。