【ヨガホイール】安全な後屈とヨガホイールの使い方（動画付き）

ヨガのポーズには様々なポーズがあります。前屈するポーズや側屈をするようなポーズ。特に難しく感じるのが「後屈 … 続きを読む【ヨガホイール】安全な後屈とヨガホイールの使い方（動画付き）