【胸を開こう】外ヨガホイール体験会

ニューヨーク生まれのヨガホイールは、円形上の道具です。 ホイールを使用する最大の目的は、通常のヨガでは届きにくい「胸椎のストレッチ効果」が挙げられます。 胸椎の効果とは、呼吸を深めたりヨガの後屈ポーズを深めてくれる効果が … 続きを読む 【胸を開こう】外ヨガホイール体験会