昨年のインストラクター養成講座のテキスト内容となります。
体質チェックシート付となります。
冬の始まりを知らせる冬至の日に、自然のエネルギーを感じながら心身を浄化します。
月明りの中で行うナイトカヤックと満月ヨガ＆瞑想は、格別の体験となります。
1泊2日、日帰りプランとご用意しております。
そんな樹海にある天然記念物「竜宮洞窟」を訪れ、瞑想を行います。
瞑想初心者の方でもお気軽にご参加ください。
カヤック初春者でも安心のプロによるパドル講習付きです。
今年も講習はアウトドアの達人木村東吉さんです。
昨年、二パヨガのインストラクター養成講座を卒業した、SHUNくんが、河口湖外ヨガに登場です。
以前から瞑想を日々の日課にしているシュンくん。初心者向けのクラスとなっていますので、お気軽にご参加ください。
作ったパンは簡単なランチとお持ち帰り可能です。パン発酵の間に、外でヨガを行います。
パン作り・ヨガ初心者の方でもお気軽にご参加下さい。
視覚、臭覚など、五感を最大限駆使して「今の自分に気づく」ワーク。
チカさんの匂いと知識のリードに併せて、自分の潜在意識にアプローチしていきます。
よりクリアに届かせるために、ヨガや瞑想を行います。
呼吸を深める効果も高いヨガホイールは、心身の健康向上にとても有効です。
そんなヨガホイールを屋外で体験できる特別クラスです。
タレントの岡田美里さんのご自宅で過ごすカラダとココロを癒す極上の時間・・
ご自宅のお庭でのガーデンヨガのあと、美里さんお手製のグルテンフリーランチをいただきます。
ヨガ初心者の方でもお気軽にご参加いただけます！春の朗らかな一日を一緒に過ごしませんか？
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【日時】
① 6月12日（金）・② 13日（土）・③6月21日（日）・④22日（月）
１0：3０～１４：００
【参加費】
￥５，５００
【集合場所】
１０:３０ 道の駅「なるさわ」（河口湖駅までの送迎も可能）
【定員】
各１０名
※ヨガは外ヨガとなりますので、日焼け対策等お願い致します
※ヨガマット無料レンタル付き
※開催10日～5日前のキャンセル20％・3日～前日 50％・前日100％
※2020年4月以前のものは下記ページをご参照ください