ASAKOのブログ

シニアヨガ/講師派遣

NPO法人日本シニアヨガ協会について 2024年よりNPO法人日本シニアヨガ協会に加盟致しました。 ヨガを通じて健康増進や生きがいづくりを支援し、高齢者の積極的な社会参加の促進を図るとともに、生きがいや豊かさを実感しながら暮ら...
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さくらヨガイベントのお知らせ

さくらヨガイベントの開催 桜の美しい春の季節。今年初めの外ヨガイベントを開催します! 今年は暖冬の影響で、桜の開花も早い予感・・ 春の空気をたっぷり感じながら、あおぞらの下でヨガしましょう♪ 3名講師によるリレー形...
お知らせ

イベント/宿泊施設/出張ヨガ

◎ グループ(団体)レッスン 宿泊施設、学校、公共施設に伺い指導させていただきます。人数や施設状況に応じてご相談の上、料金を決めせていただきます。30~60分程度のクラスで開催可能です。 料 金   1団体  15,0...
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Special Class~ Reincarnation

連休スペシャルクラスを開催♪ 季節の変わり目、夏の疲れが出始める時期。 ヨガの深いポーズでココロとカラダをリリースしていきます。 今回のテーマは「生まれ変わり」。 ヨガのポーズで人間の人生や生涯を表現してい...
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Retreat Camp in 河口湖vol.2

紅葉も星空も美しい11月。 キャンプリトリートを開催します。 キャンプ初めてという方を対象に、テントの設営~撤去までみんなで一緒に行います♪ キャンプのメインとなるキャンプ飯も、参加者みんなで買い出しから準備まで一緒に行...
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Mindfulness Fes3.21 Mt.Fuji

マインドフルネス ヨガ 農業体験
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SUP・カヤック・キャンプヨガツアー

トレッキング以外にも様々なヨガアクティビティーツアーのコーディネートのご提案を承ります。 ①SUP・カヤック+湖畔ヨガ(山中湖) 富士山のパワーを水陸両方から感じるツアー。 ベテランガイドさんがツアーを案内してくれるので...
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YOGA ASANA WS

ヨーガの代表的な練習であるアーサナに特化したワークショップです。 ヨーガ的に怪我のない安全なカラダの使い方を解説し、5つのステップに分けて代表的な4つのポーズを練習します。 今回は、股関節・肩関節の使い方にフォーカスし、それに...
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冬のアーユルヴェーダ 季節のハーブドリンク作り&アロマオイルセルフマッサージ講座

アロマセラピストのTIKAさんとのコラボ企画。 インド・スリランカの伝承医療、アーユルヴェーダの理論をもとにハーブやアロマを使った冬の滋養方法を学びます。 自分の持つ体質の傾向を知り、不調の原因を学ぶ座学講座です。後半...
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秋のグリッド作り ヒーリングアロマ&ヨガ

アロマセラピストのTIKAさんと行うコラボ企画。 秋の紅葉した色とりどりの草花を採集して、グリッドアートを作成します。 TIKAさんの良質のアロマで嗅覚を活性化し、ヒーリングヨガで潜在意識と繋がります。 カラーセ...