ASAKOのブログ 【樹海瞑想会】開催のお知らせ・樹海について＆瞑想の効果について
富士山の麓に広がる広大な森、樹海。
日本人にはイメージが良くありませんが、自然豊かな素晴らしい森です。
森の中は散策コースが整備されていて、平たんな道を気持ちよく歩くことができます。
マイナスイオンたっぷりな樹海の中での...
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ASAKOのブログ 【西湖】朝ヨガクラス
西湖にある人気のキャンプ場「ノーム」。
こちらで、朝ヨガを定期開催することになしました。
ノームキャンプ場の詳細と、朝ヨガ開催の曜日や時間帯について紹介します。
西湖キャンプビレッジ「ノーム」の朝ヨガ参加を検討さ...
ASAKOのブログ 【カヤック＆ヨガ】in 西湖
昨年も大好評だったカヤック×ヨガを組み合わせた企画です。
富士五湖の自然といえば、富士山と並び湖です。
普段は陸から眺めるだけの自然を、湖の上から感じるカヤック体験です。
初心者でも安心、プロのパ...
ASAKOのブログ 【苔ヨガ＆パン教室】
６月21.22は久しぶりのワークショップでした。
【苔ヨガ＆グルテンフリーランチの会】in 岡田美里邸
２１日は夏至・新月・日食・国際ヨガデーが重なる貴重な日。
お天気も持ち、素敵なお庭の苔の上で、なんとも瞑想的なクラス...
お知らせ 【植物ヒーリング】植物グリット作り＆ヨガ・瞑想～精油ボール・ハーブティー付き～
※前回、開催の様子はこちらからご覧ください。
この世の中はすべて「エネルギー」でできています。
目に見えるもの、見えないもの全てがエネルギーから成り立っていて、エネルギーのことを「波動」や「周波数」...
お知らせ 【胸を開こう】外ヨガホイール体験会
ニューヨーク生まれのヨガホイールは、円形上の道具です。
ホイールを使用する最大の目的は、通常のヨガでは届きにくい「胸椎のストレッチ効果」が挙げられます。
胸椎の効果とは、呼吸を深めたりヨガの後屈ポーズを深めてくれる効果がありま...
ASAKOのブログ 【ヨガホイール】安全な後屈とヨガホイールの使い方（動画付き）
ヨガのポーズには様々なポーズがあります。
前屈するポーズや側屈をするようなポーズ。
特に難しく感じるのが「後屈」ポーズではないでしょうか。
胸を開くポーズは、見た目も華やかで憧れのポーズですが、腰や背中の痛みを感じている...
ASAKOのブログ インド占星術の鑑定結果のご感想と鑑定依頼
【実は無料鑑定やっていました（笑）】
個人的なSNSでつぶやいただけですが、ありがたいことにたくさんのご依頼をいただきました。
去年あたりから、独学で始めておりますインド占星術のお勉強。
産まれた日時の惑星の配置...
ASAKOのブログ 【症状別】夏バテの原因と対処法・ヨガで夏バテ解消！（症状別、おすすめ動画５選付き）
夏の暑さが嫌いな方って多いのではないでしょうか？
特に日本の夏は、ジメジメと湿度の高い暑さなので、体調を崩す方も多いのではないでしょうか。
「カラダの倦怠感」「頭痛」「食欲不振」そんな症状は夏バテのサイン。
これから迎え...
ASAKOのブログ 2020年の夏至は皆既日食！ヨガで自然のパワーを最大限活かす方法（動画付き）
2020年６月２１日は皆既月食です。
残念ながら日本では、肉眼で確認することはあまりできないようですが、それでも貴重な機会です。
そんな皆既月食と私たちとの関係についてお話していきます。
皆既日食について
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