河口湖：外ヨガクラスを再開しました

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【骨盤底筋】鍛えるだけじゃないかも！？ヨガで骨盤底筋を整える方法（ポーズ付き）

ヨガの種類は一つじゃない！　ヨガのルーツに出会う旅「聖なる呼吸」

【西湖】朝ヨガクラス

【カヤック＆ヨガ】in 西湖

科学的根拠あり！身体の不思議・チャクラというエネルギーについて（ヨガポーズ付き）

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夏の始まり！ヨガ的に立夏から気をつけること（自宅練習用　動画付き）

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【家ヨガ】自宅で練習を続けるコツ5つ

「カルマを観る目」ヴェーダ哲学から生まれたインド占星術

【症状別】ヨガでお悩み解消～肩こり・首の疲れ～

【症状別】ヨガでお悩み解消～倦怠感、無気力感～

インド占星術の鑑定結果のご感想と鑑定依頼

【タイプ別にご紹介】初心者でも10分！瞑想のすすめ

【実践】アーユルヴェーダで健康な食事！バナナブレッド作りました（レシピ付き）

シンキングボウル

立冬　トレッキングヨガ＆シンキングボウル演奏会