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タグ: ヨガ動画

【症状別】夏バテの原因と対処法・ヨガで夏バテ解消!(症状別、おすすめ動画5選付き)

投稿日: 2020年6月5日2020年6月5日 ASAKOカテゴリー: ASAKOのブログ、ヨガの練習法、症状別の対処編

夏の暑さが嫌いな方って多いのではないでしょうか? 特に日本の夏は、ジメジメと湿度の高い暑さなので、体調を崩す方 […]

【症状別】冷え性を改善!お勧め生活術をヨガポーズ(ポーズ動画付き)

投稿日: 2020年5月22日2020年5月22日 ASAKOカテゴリー: ASAKOのブログ、ヨガの練習法、症状別の対処編

女性のお悩みの8割を占めるというのが「冷え性」。 夏でも足先が氷のように冷たい、お腹や腰回りが冷えるなど、慢性 […]

科学的根拠あり!身体の不思議・チャクラというエネルギーについて(ヨガポーズ付き)

投稿日: 2020年5月2日2020年5月4日 ASAKO1件のコメントカテゴリー: ヨガについて、ヨガの練習法、ヨガ解剖学

  私がここ数年、個人的に一番気にしているのが「チャクラ」の存在。 ちょっとスピリチュアル色が強いよ […]

【症状別】ヨガでお悩み解消~肩こり・首の疲れ~

投稿日: 2020年4月27日2020年5月4日 ASAKOカテゴリー: ASAKOのブログ、ヨガについて、症状別の対処編

長時間のデスクワークや、家事や育児と忙しい現代人に最も多い「カラダのお悩み」の一つとして多いのが「肩こり」では […]

【症状別】ヨガでお悩み解消~倦怠感、無気力感~

投稿日: 2020年4月24日2020年5月4日 ASAKOカテゴリー: ASAKOのブログ、ヨガの練習法、症状別の対処編

なんとなくやる気が出ない、なかなか疲れがとれなくてなんとなく身体が重くてダラダラしちゃう・・やらなきゃいけない […]

【家ヨガ】自宅で練習を続けるコツ5つ

投稿日: 2020年4月22日2020年5月4日 ASAKOカテゴリー: ASAKOのブログ、ヨガ哲学について

ヨガを定期的に練習している方は、ヨガの効果や終わった後の何とも言えない爽快感や気持ちよさを味わっているはず。 […]

【自宅で無料ヨガ】初心者でも簡単ヨガ動画10選

投稿日: 2020年4月18日2020年5月6日 ASAKOカテゴリー: ASAKOのブログ、ヨガについて

ヨガ教室に通っているけど、さあ家で練習しよう!と思ってヨガマッを広げてみても あれ、何をやっっていたっけ? ポ […]

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