初心者ヨガ

なんとなくやる気が出ない、なかなか疲れがとれなくてなんとなく身体が重くてダラダラしちゃう・・やらなきゃいけないことはたくさんあるのに、なかなかスイッチが入らない・・ 誰にでもあるそんなお悩み。 そんな...

ヨガ教室に通っているけど、さあ家で練習しよう！と思ってヨガマッを広げてみても あれ、何をやっっていたっけ？ ポーズってどうやるのだって？？ 忘れてしまう方も多いのではないでしょうか。 また、ヨガに興味はあるもの...