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タグ: 自宅ヨガ

【症状別】ヨガでお悩み解消~肩こり・首の疲れ~

投稿日: 2020年4月27日2020年5月4日 ASAKOカテゴリー: ASAKOのブログ、ヨガについて、症状別の対処編

長時間のデスクワークや、家事や育児と忙しい現代人に最も多い「カラダのお悩み」の一つとして多いのが「肩こり」では […]

【タイプ別にご紹介】初心者でも10分!瞑想のすすめ

投稿日: 2020年4月25日2020年5月4日 ASAKOカテゴリー: ASAKOのブログ、ヨガ哲学について

家に居る時間が長いと、ついついスマートフォンやパソコン、ゲームにかじりついて、気が付けば1日が終わる・・そして […]

【症状別】ヨガでお悩み解消~倦怠感、無気力感~

投稿日: 2020年4月24日2020年5月4日 ASAKOカテゴリー: ASAKOのブログ、ヨガの練習法、症状別の対処編

なんとなくやる気が出ない、なかなか疲れがとれなくてなんとなく身体が重くてダラダラしちゃう・・やらなきゃいけない […]

【月とヨガの関係】月が与える心身の影響とヨガのオススメ練習法

投稿日: 2020年4月23日2020年5月4日 ASAKOカテゴリー: ASAKOのブログ、ヨガの練習法

毎月、満ち欠けを繰り返す月のサイクル。 そんな月の満ち欠けが、地球に・・人間に影響を及ぼしているということをご […]

【家ヨガ】自宅で練習を続けるコツ5つ

投稿日: 2020年4月22日2020年5月4日 ASAKOカテゴリー: ASAKOのブログ、ヨガ哲学について

ヨガを定期的に練習している方は、ヨガの効果や終わった後の何とも言えない爽快感や気持ちよさを味わっているはず。 […]

【自宅で無料ヨガ】初心者でも簡単ヨガ動画10選

投稿日: 2020年4月18日2020年5月6日 ASAKOカテゴリー: ASAKOのブログ、ヨガについて

ヨガ教室に通っているけど、さあ家で練習しよう!と思ってヨガマッを広げてみても あれ、何をやっっていたっけ? ポ […]

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