皆さんちゃんと「息」してますか？ ヨガクラスに初めて参加したという方に多い声が 「呼吸が難しい」 普段何気なく行っている呼吸ですが、実は全然呼吸ができていないじゃん！ということに改めて気づく方も多いようです。 そんな呼吸 … 続きを読む 【呼吸法】呼吸力を高めて健康生活を！