ASAKOのブログ 【ヨガホイール】安全な後屈とヨガホイールの使い方(動画付き) ヨガのポーズには様々なポーズがあります。 前屈するポーズや側屈をするようなポーズ。 特に難しく感じるのが「後屈」ポーズではないでしょうか。 胸を開くポーズは、見た目も華やかで憧れのポーズですが、腰や背中の痛みを感じている... 2020.06.17 ASAKOのブログお知らせヨガについてヨガ解剖学