私たちの体に備わっている免疫システム。 ヨガの効果としても、「免疫力を上げる」効果が最も高いと言われています。 では、具体的にヨガで免疫力を上げる方法とはどういったものかについて、お話していきます。 免疫力とは？免疫機能 […]