ヨガ+トレッキングin 富士五湖【Nipa Yoga+TRAIL HIKES】

ASAKOのブログ

ガイドさんと巡る富士山周辺の山で、トレッキングとヨガ体験を行います。

富士五湖を順に巡り、景色や四季の移り変わり、自生する動植物の変化を楽しみながら心身をリフレッシュ。

正しい歩き方の指導や、登山の時に有効な呼吸法などをお伝えします。

地元ガイドならではの、とっておきの場所にご案内いたします。

トレッキングの効果について

山登りは、ヨガと同様に有酸素運動。脂肪を効率よく燃焼させることができます。

また、2時間程度の登山はハーフマラソン以上のエネルギーを消費する場合もあります!

また、傾斜のある坂道を歩くことで、体幹や足腰の強化、ヒップアップ効果も見込めます。

富士五湖の新鮮な空気をたっぷりと味わいながら、自然を満喫するトレッキングは心身のリフレッシュに最適です。

ヨガ+トレッキング(全5回シリーズ)

【日程】

  1. 2021年3月10日(水)・14日(日)   明神山(山中湖) 体力レベル:☆☆
  2. 2021年3月24日(水)・28日(日)      立山(山中湖) 体力レベル:☆☆
  3. 2021年4月 7日(水)・10日(土)    高座山山麓(忍野)    体力レベル:☆
  4. 2021年4月21日(水)・24日(土)    三湖台(河口湖)体力レベル:☆☆☆
  5. 2021年5月 5日(水)・ 8日(土)    竜ヶ岳(本栖湖)体力レベル:☆☆☆☆

【時間・参加費】

ヨガマット、ガイド料込み(お菓子・お茶サービス)

  • ①~④ 9:00~13:00  ¥9,000 (HP・SNS割引き 一部対象)
  • ⑤  9:00~15:00 ¥12,000   

【持ち物】

  • 服装:速乾 T シャツ、フリース、防寒具(ダウンジャケットなど)、ウインドブレーカー、帽⼦、⼿袋。(※トレキング中にかいた汗で⼭頂でのヨガは⾝体が冷えます。⼗分な温かい服装をご準備ください。)
  • ⾏動⽤品:トレッキングシューズ、バックパック、カメラ、⽔500ml、⽇焼け⽌め、マスク。
  • ⑤のみ軽食

※ヨガマットや⼭頂でお出しするドリンクとお菓⼦はガイドが運びます。上記の装備が⼊る容量のバックパックをご⽤意ください。

※バックパック、登⼭靴、ウィンドブレーカーはレンタルが可能です。(事前予約必要)

行程表につきましては下記の日程をクリックください

  1. 2021年3月10日(水)・14日(日)   明神山(山中湖) 体力レベル:☆☆
  2. 2021年3月24日(水)・28日(日)      立山(山中湖) 体力レベル:☆☆
  3. 2021年4月 7日(水)・10日(土)    高座山山麓(忍野)    体力レベル:☆
  4. 2021年4月21日(水)・24日(土)    三湖台(河口湖)体力レベル:☆☆☆
  5. 2021年5月 5日(水)・ 8日(土)    竜ヶ岳(本栖湖)体力レベル:☆☆☆☆

体力レベル

【予約・キャンセルポリシー】

  • 予約はメール、申し込みフォームもしくはSNSメッセージより。折り返し詳細をお送りいたします。
  • 予約は各種ツアー開催3日前まで。(レンタルご希望の方は、予約時にお伝えください)
  • 天候などの理由によりツアー開催が困難と判断した場合、開催前日16時頃までに開催中止の連絡を致します。(参加費は後日ご返金致します)
  • 雨天中止
  • 山頂でのヨガについて:天候などにより山頂でのヨガの時間短縮や中止など、やむを得ないスケジュール変更による返金は出来かねます。
  • ツアー中の怪我や体調不良に関しては、自己責任とさせていただきます。
  • 37.5℃以上の発熱の方は参加をご遠慮ください。
  • ツアー前に検温、体調チェックをさせていただきます。
  • ツアーはマスク着用で、十分な間隔を空けて行います。
  • 各種集合時に同意書にサインを頂戴いたします。
  • 自己都合によるキャンセルに関して、前日50%、当日100%

TRAIL HIKES

HPはこちらから

【ガイド】

春木 朗男 AKIO HARUKI

1982年北海道出身。
大学を卒業後、オーストラリアはゴールドコーストからケアンズまで、自転車で約2000kmを走破。

北海道に戻り、知床でネイチャーガイド、ニセコでラフティングガイドの経験を積みつつ、人力車の車夫のホスピタリティの高さに共感し、鎌倉の人力車でホスピタリティの原点を学ぶ。

その後、英語のブラッシュアップとさらなる高みを目指し、ニュージーランドのミルフォード・トラックにてトレッキングガイドとしてツアーを実施。

日本に帰国後、アルパインツアー(株)の専属ガイドとして欧州、南米、ネパールをはじめとするアジア各国など世界中の山々へお客様をご案内。
ツアー回数100回以上、訪問国は44カ国。

2019年、娘の誕生を機に東京都内より富士河口湖町に移住。
グランピング星のや富士のトレッキングを担当。

富士山だけではない、富士北麓の魅力をより多くの人に伝えるべく2020年「トレイルハイクス」立ち上げる。

日本山岳ガイド協会 登山ガイド ステージ Ⅰ
ウィルダネス ファーストエイド
旅程管理資格