2026年6月16日 / 最終更新日時 : 2026年6月16日 ASAKO ASAKOのブログ 森林ウォーク＆森のヨーガ 日々、たくさんの情報や予定に追われる私たちの心と身体。気づかないうちに呼吸は浅くなり、頭の中は常に何かを考え続けています。 そんな時こそ、森へ。 諏訪の森公園に広がる高くまっすぐな木々の間を歩いていると、不思議と呼吸が深 […]
2026年6月5日 / 最終更新日時 : 2026年6月5日 ASAKO ASAKOのブログ International YOGA DAY✨ 夏至の朝を心地よく始める、チャリティヨガ＆朝食イベント 昨年も国際ヨガデーを記念して開催したチャリティーヨガイベント🧘♀️たくさんのご参加をいただきました✨ 今年はオーナー様のご厚意にて山中湖のカフェ『みちて、めぐりて […]
2026年5月27日 / 最終更新日時 : 2026年5月27日 ASAKO ASAKOのブログ 神秘の本栖湖SUPツアー 夏の始まり七夕7月7日（火）に、山梨県が誇る神秘の湖・本栖湖にて【SUPツアー】を開催いたします！ 水深が深く、圧倒的な透明度を誇る本栖湖。太陽の光に照らされ、息をのむほど青く美しく輝くその水面は「本栖ブルー」と呼ばれて […]
2025年10月20日 / 最終更新日時 : 2025年12月2日 ASAKO お知らせ 2026年1月ソトヨガ養成講座開講 久々の養成講座を開講します。 昨今、富士五湖地区で需要が増えてきた宿泊施設様を中心とした「ソトヨガ」。 自然豊かなこの地で、少しでも多くの方にヨガを通じて自然環境の大切さを知っていただきたいという思いから、養成講座を開講 […]
2024年5月31日 / 最終更新日時 : 2026年5月12日 ASAKO ASAKOのブログ マインドフルネス樹海ハイキング 樹海について 富士五湖の代表的な森、青木ヶ原樹海。 歴史的にも代表的な富士山の噴火によってできた森です。 わずか1,000年少しという新しい森ですが、ほかの森には無い独特の特徴があります。 そんな歴史や生態系を観察しなが […]
2024年5月21日 / 最終更新日時 : 2024年5月27日 ASAKO ASAKOのブログ シニアヨガ／講師派遣 2024年よりNPO法人日本シニアヨガ協会に加盟致しました。 ヨガを通じて健康増進や生きがいづくりを支援し、高齢者の積極的な社会参加の促進を図るとともに、生きがいや豊かさを実感しながら暮らせる健康長寿社会の実現を目指して […]
2023年9月8日 / 最終更新日時 : 2025年8月11日 ASAKO ASAKOのブログ Special Class～ Reincarnation 連休スペシャルクラスを開催♪ 季節の変わり目、夏の疲れが出始める時期。 ヨガの深いポーズでココロとカラダをリリースしていきます。 今回のテーマは「生まれ変わり」。 ヨガのポーズで人間の人生や生涯を表現していきます。 幼少 […]
2023年2月3日 / 最終更新日時 : 2026年1月18日 ASAKO ASAKOのブログ SUP・カヤック・キャンプヨガツアー トレッキング以外にも様々なヨガアクティビティーツアーのコーディネートのご提案を承ります。 ①SUP・カヤック＋湖畔ヨガ（山中湖） 富士山のパワーを水陸両方から感じるツアー。 ベテランガイドさんがツアーを案内してくれるので […]
2023年1月13日 / 最終更新日時 : 2023年1月25日 ASAKO ASAKOのブログ YOGA ASANA WS ヨーガの代表的な練習であるアーサナに特化したワークショップです。 ヨーガ的に怪我のない安全なカラダの使い方を解説し、5つのステップに分けて代表的な４つのポーズを練習します。 今回は、股関節・肩関節の使い方にフォーカスし、 […]
