YOGA ASANA WS
ヨーガの代表的な練習であるアーサナに特化したワークショップです。 ヨーガ的に怪我のない安全なカラダの使い方を解 […]
ヨーガの代表的な練習であるアーサナに特化したワークショップです。 ヨーガ的に怪我のない安全なカラダの使い方を解 […]
前回も大好評だった「カラダを学ぶ」ワークショップ。 今年は4回シリーズで開催致します。 身体のスペシャリスト「 […]
社会情勢の大きな変化。
ストレスの種類や身体に対する認識も変わってきました。
このような時だからこそ、多くの方にヨガの智慧を身に着けていただきたい。
そんな思いで第3回目を開催いたします。
ヨガのポーズには様々なポーズがあります。 前屈するポーズや側屈をするようなポーズ。 特に難しく感じるのが「後屈 […]
私がここ数年、個人的に一番気にしているのが「チャクラ」の存在。 ちょっとスピリチュアル色が強いよ […]
最近よく耳にする骨盤底筋のキーワード。 産後や高齢者の尿漏れや身体の歪み、更年期やダイエットにも影響のあるなし […]