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カテゴリー: ヨガ解剖学

YOGA ASANA WS

投稿日: 2023年1月13日2023年1月25日 ASAKOカテゴリー: ASAKOのブログ、お知らせ、ヨガ解剖学

ヨーガの代表的な練習であるアーサナに特化したワークショップです。 ヨーガ的に怪我のない安全なカラダの使い方を解 […]

ボディーメンテナンス 望月整体心体治療院

投稿日: 2022年3月2日2022年4月8日 ASAKOカテゴリー: お知らせ、ヨガについて、ヨガ解剖学、症状別の対処編

前回も大好評だった「カラダを学ぶ」ワークショップ。 今年は4回シリーズで開催致します。 身体のスペシャリスト「 […]

第3期 二パヨガインストラクター養成講座募集

投稿日: 2020年10月3日2021年11月26日 ASAKOカテゴリー: ASAKOのブログ、お知らせ、ヨガの練習法、ヨガ解剖学

社会情勢の大きな変化。

ストレスの種類や身体に対する認識も変わってきました。

このような時だからこそ、多くの方にヨガの智慧を身に着けていただきたい。

 

そんな思いで第3回目を開催いたします。

【ヨガホイール】安全な後屈とヨガホイールの使い方(動画付き)

投稿日: 2020年6月17日2020年6月18日 ASAKOカテゴリー: ASAKOのブログ、お知らせ、ヨガについて、ヨガ解剖学

ヨガのポーズには様々なポーズがあります。 前屈するポーズや側屈をするようなポーズ。 特に難しく感じるのが「後屈 […]

科学的根拠あり!身体の不思議・チャクラというエネルギーについて(ヨガポーズ付き)

投稿日: 2020年5月2日2020年5月4日 ASAKO1件のコメントカテゴリー: ヨガについて、ヨガの練習法、ヨガ解剖学

  私がここ数年、個人的に一番気にしているのが「チャクラ」の存在。 ちょっとスピリチュアル色が強いよ […]

【骨盤底筋】鍛えるだけじゃないかも!?ヨガで骨盤底筋を整える方法(ポーズ付き)

投稿日: 2020年4月29日2020年6月16日 ASAKOカテゴリー: ASAKOのブログ、ヨガの練習法、ヨガ解剖学、症状別の対処編

最近よく耳にする骨盤底筋のキーワード。 産後や高齢者の尿漏れや身体の歪み、更年期やダイエットにも影響のあるなし […]

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