ヨガ解剖学 – Nipa Yoga

ボディーメンテナンス　望月整体心体治療院

前回も大好評だった「カラダを学ぶ」ワークショップ。今年は4回シリーズで開催致します。身体のスペシャリスト「 […]

社会情勢の大きな変化。

ストレスの種類や身体に対する認識も変わってきました。

このような時だからこそ、多くの方にヨガの智慧を身に着けていただきたい。

そんな思いで第３回目を開催いたします。

ヨガのポーズには様々なポーズがあります。前屈するポーズや側屈をするようなポーズ。特に難しく感じるのが「後屈 […]

私がここ数年、個人的に一番気にしているのが「チャクラ」の存在。ちょっとスピリチュアル色が強いよ […]

最近よく耳にする骨盤底筋のキーワード。産後や高齢者の尿漏れや身体の歪み、更年期やダイエットにも影響のあるなし […]