YOGA ASANA WS
ヨーガの代表的な練習であるアーサナに特化したワークショップです。
ヨーガ的に怪我のない安全なカラダの使い方を解説し、5つのステップに分けて代表的な4つのポーズを練習します。
今回は、股関節・肩関節の使い方にフォーカスし、それに...
社会情勢の大きな変化。
ストレスの種類や身体に対する認識も変わってきました。
このような時だからこそ、多くの方にヨガの智慧を身に着けていただきたい。
そんな思いで第3回目を開催いたします。