富士山周辺のトレッキングとヨガツアー♪
富士五湖を巡り、景色や四季の移り変わり、自生する動植物の変化を楽しみながら心身をリフレッシュ。
山頂や下山後はマインドフルネスなヨガ体験♪
身体も五感も整う自然満喫ツアー♪
2名様～承ります。ツアー詳細は下記をご参照ください。
トレッキングの効果について
身体的効果について
山登りは、ヨガと同様に有酸素運動。脂肪を効率よく燃焼させることができます。
また、2時間程度の登山はハーフマラソン以上のエネルギーを消費する場合もあります！
また、傾斜のある坂道を歩くことで、体幹や足腰の強化、ヒップアップ効果も見込めます。
精神的効果について
森林浴は、人体にとって有益な効果をもたらす科学的効果が実証されています。
植物の発する「フィットンチッド」は自律神経を整え、交感神経を抑える効果があります。また、ストレスホルモンの減少や肝機能を改善する効果など、リラクゼーションをもたらす効果が多く含まれます。
また、森の中で発生する「マイナスイオン」には、細胞を活性化する効果や疲労回復効果、疲労回復効果が多く含まれています。
森林浴の効果について、詳しくはこちらのブログをご覧ください。
森林浴に出かけよう！マインドフルネスな過ごし方(Meditopia Japan）
富士五湖の新鮮な空気をたっぷりと味わいながら、自然を満喫するトレッキングは心身のリフレッシュに最適です。
①四季を感じる特別なヨガ＋トレッキングツアー
季節ごとに変わる美しい自然を感じながら、山と歩きヨガで心身をリフレッシュ。
初心者の方でも無理がない、トレッキングコースをご案内します。
山頂・もしくはゆっくりヨガが楽しんでいただける場所で、マインドフルネスなヨガ体験♪
ご希望の方のは、周辺宿泊施設や最寄り駅の送迎も可能です。
【時間・参加費】
※2025年 3月～毎月第２木曜日開催
１０：００～１４：００（約５時間）
※河口湖駅からの送迎可能（定員４名）
￥６，６００（税込）
ヨガマット、軽食、ドリンク付き
（※ツアーは別途料金：詳細は行程表より）
現金、PayPayでのお支払い可能
2025年 スケジュール （決定次第順次掲載）
※ツアー名をクリックすると行程表を確認いただけます。
| 日にち | 内容 | 場所 | 体力レベル（3段階） | 登山時間 |
| 3/13(木) | 絶景の富士山♪ヨガ＋トレッキング | パノラマ台：精進湖 | ☆ | 約2時間20分 |
| 4/10(木) | 桜を満喫♪お花見ヨガ＋トレッキング | 三湖台：河口湖／鳴沢 | ☆ | 約2時間 |
| 5/8(木) | 新緑の山登り♪ヨガ＋トレッキング | 長者が岳：田貫湖 | ☆☆～ | 約４時間30分 |
| 6/5(木) | 神秘の樹海♪ヨガ＋トレッキング | 樹海：西湖 | ☆ | 約2時間 |
| 7/10(木) | 初夏の山時間♪ヨガ＋トレッキング | 大平山：山中湖 | ☆☆ | 約3時間20分 |
| 〇８月 | ※夏の定番！リバートレッキング♪ （ガイド同行） | 三つ峠：西桂町 | ☆☆☆ | 約2時間 |
| 9/11(木) | ※遠出してヨガ＋トレッキング | 大菩薩峠：甲州市 | ☆☆～ | 約4時間10分 |
| 10/9(木) | 秋の紅葉！ヨガ＋トレッキング | 二十曲峠：山中湖 | ☆ | 約2 時間20 分 |
| 11/13(木) | ※天空のビーチ♪ヨガ＋トレッキング | 日向山：北杜市 | ☆☆☆ | 約4時間40分 |
プライベートツアーも随時募集中です！（2名から）
コース・日程のご希望はお気軽にお問い合わせください。
②「富士山パワーヨガハイク」～山頂で深呼吸する
（随時募集）
富士山と樹海を一望できる絶景スポットへ登山！ 山頂での瞑想＆軽いヨガ体験♪
お茶とお菓子お茶とお菓子付きーゆったりとした贅沢をお過ごしください♪
無理のなくゆったりとしたペースで歩くので、体力に自信のない方・山登り初心者の方も安心してご参加いただけます。
ご希望の方のは、周辺宿泊施設や最寄り駅への送迎も可能です。
【開催予定日】随時（予約制）
詳細はメールにてお問い合わせください。
【行程表】
１１:００ 紅葉台レストハウス展望台駐車場集合
１２:００ 三湖台山頂到着。お茶とお菓子休憩
１２:３０ ヨガ開催地まで下山開始
１３：００ 紅葉台にてヨガ体験
１４：００ 紅葉台レストハウス展望台駐車場解散
【参加費】
￥6,600（税込み）現金、PayPay支払い可
※英語ツアーも開催可能です。（別途料金）
詳細はメールにてお問い合わせください。
【集合場所】
紅葉台展望レストハウス駐車場
〒401-0320 山梨県南都留郡鳴沢村鳴沢８５２７
【持ち物】①②共通
※ヨガマットはガイドが運びます。上記の装備が⼊る容量のバックパックをご⽤意ください。
※ご予約は開催日の3日前までにお申し付けください（メール・スケジュールよりご予約ください）
【予約・キャンセルポリシー】
【ガイド紹介】
①特別ガイド同行ツアー
②樹海と富士山ヨガトレッキング（English）
Danny
中村 勇貴（Danny）
自転車での北米大陸縦断という経験からその後の人生を踏み外し、気がつけば登山歴は早10年以上。
国内外問わず様々な山に登り続け、3年前に山梨県に移住してからも山中心の生活にどっぷりと浸かっています。2022年からFuji Outodoor Baseを立ち上げる。
軽登山から本格的なクライミング、はたまた海外バックパッカー旅までお気軽にご相談ください。
保有資格
•日本山岳ガイド協会公認登山ガイドステージ1
•LNT(Leave No Trace)トレーナーコース修了
•WAFA（wildness advanced first aid ）コース修了
•富士登山案内人
•TOEIC870点
