富士五湖ヨガ＋トレッキング
富士山周辺のトレッキングとヨガツアー♪
富士五湖を巡り、景色や四季の移り変わり、自生する動植物の変化を楽しみながら心身をリフレッシュ。
山頂や下山後はマインドフルネスなヨガ体験♪
身体も五感も整う自然満喫ツアー♪
2名様～承ります。ツアー詳細は下記をご参照ください。
トレッキングの効果について
トレッキングがもたらす肉体的な効果
自然の起伏を歩くトレッキングは、全身をバランスよく使う有酸素運動です。
- 下半身を中心とした筋力アップ・体幹の安定
- 心肺機能の向上、血行促進
- 関節や筋肉を無理なく動かすことで柔軟性の向上
- 自然な運動による代謝アップ・疲れにくい体づくり
舗装されていない道を歩くことで、日常では使われにくい筋肉や感覚が目覚め、身体本来の機能が呼び覚まされます。
自然の中で得られる精神的な効果
トレッキングには、心を整える大きな力があります。
- 森林や山の景色によるリラックス効果
- 自然音に包まれることでストレスや緊張の軽減
- 「今ここ」に意識が向き、思考がクリアに
- 達成感や自己肯定感の向上
自然の中を歩くことで、情報過多な日常から一度離れ、心が静かに整っていきます。
また、森の中で発生する「マイナスイオン」には、細胞を活性化する効果や疲労回復効果、疲労回復効果が多く含まれています。
森林浴の効果について、詳しくはこちらのブログをご覧ください。
森林浴に出かけよう！マインドフルネスな過ごし方(Meditopia Japan）
ヨガと組み合わせることのメリット
ニパヨガでは、トレッキングの前後や途中にヨガを取り入れます。
これにより、体と心の変化をより深く、より安全に感じることができます。
- ヨガの呼吸法で、トレッキング中も疲れにくい体へ
- 筋肉をやさしく整え、ケガや疲労を予防
- 自分の内側に意識を向け、自然との一体感が深まる
- 動（トレッキング）と静（ヨガ）のバランスで深いリフレッシュ効果
ヨガを通して「感じる力」が高まり、自然の中で過ごす時間が、単なる運動から癒しと気づきの体験へと変わります。
①四季を感じる特別なヨガ＋トレッキングツアー
季節ごとに変わる美しい自然を感じながら、山と歩きヨガで心身をリフレッシュ。
初心者の方でも無理がない、トレッキングコースをご案内します。
山頂・もしくはゆっくりヨガが楽しんでいただける場所で、マインドフルネスなヨガ体験♪
ご希望の方のは、周辺宿泊施設や最寄り駅の送迎も可能です。
【ツアー時間】
０９：００～１５：３０（約６時間30分）
※河口湖駅からの送迎可能（定員４名）
（各ツアー、直接登山口に集合の方は別途お伝えください）
【参加費】
初回参加￥6,600（税込）
リピーター￥5,500（税込）
(※8月リバートレッキング￥8,500）
ヨガマット、軽食、ドリンク付き
（※ツアーは別途料金：詳細は行程表より）
現金、PayPayでのお支払い可能
2026年 ヨガトレッキングスケジュール
※ツアー名をクリックすると行程表を確認いただけます。
| 日にち | 内容 | 場所 | 体力レベル（3段階） | 登山時間 |
| 3/18水 | 希有な渓谷美と360°の絶景 | 羅漢寺山＋仙娥滝：昇仙峡 | 5.6㎞ ☆ | 約2時間 |
| 4/15水 | 竜神伝説と富士山パワーを感じよう | 竜ヶ岳：本栖湖 | 6.6km☆☆☆ | 約3時間40分 |
| 5/13水 | 信仰の山と岩場の絶景で パワーチャージ | 三つ峠：河口湖 | 4.7km☆☆ | 約2時間45分 |
| 6/10水 | アヤメの群生地と浅間神社の神域へ | 新倉山：富士吉田 | 4.0km☆☆ | 約2時間45分 |
| 7/（水） | ※夏の定番！リバートレッキング （ガイド同行） | 三つ峠：西桂町 | ☆☆☆ | 約2時間 |
| 8/（水） | ※夏の定番！リバートレッキング （ガイド同行） | 三つ峠：西桂町 | ☆☆☆ | 約2時間 |
| 9/ | 未定 | |||
| 10/ | 未定 | |||
| 11/ | 未定 | |||
プライベートツアーも随時募集中です！（2名から）
コース・日程のご希望はお気軽にお問い合わせください。
②「富士五湖ヨガトレッキング」～山頂で深呼吸する
（随時募集）
富士山と樹海を一望できる絶景スポットへ登山！ 山頂での瞑想＆軽いヨガ体験♪
お茶とお菓子お茶とお菓子付きーゆったりとした贅沢をお過ごしください♪
無理のなくゆったりとしたペースで歩くので、体力に自信のない方・山登り初心者の方も安心してご参加いただけます。
ご希望の方のは、周辺宿泊施設や最寄り駅への送迎も可能です。
【開催予定日】随時（予約制）
詳細はメールにてお問い合わせください。
【行程表】
１１:００ 紅葉台レストハウス展望台駐車場集合
１２:００ 三湖台山頂到着。お茶とお菓子休憩
１２:３０ ヨガ開催地まで下山開始
１３：００ 紅葉台にてヨガ体験
１４：００ 紅葉台レストハウス展望台駐車場解散
【参加費】
￥6,600（税込み）現金、PayPay支払い可
※英語ツアーも開催可能です。（別途料金）
詳細はメールにてお問い合わせください。
【集合場所】
紅葉台展望レストハウス駐車場
〒401-0320 山梨県南都留郡鳴沢村鳴沢８５２７
【ガイド紹介】
①特別ガイド同行ツアー
②樹海と富士山ヨガトレッキング（English）
中村 勇貴（Danny）
自転車での北米大陸縦断という経験からその後の人生を踏み外し、気がつけば登山歴は早10年以上。
国内外問わず様々な山に登り続け、3年前に山梨県に移住してからも山中心の生活にどっぷりと浸かっています。2022年からFuji Outodoor Baseを立ち上げる。
軽登山から本格的なクライミング、はたまた海外バックパッカー旅までお気軽にご相談ください。
保有資格
•日本山岳ガイド協会公認登山ガイドステージ1
•LNT(Leave No Trace)トレーナーコース修了
•WAFA（wildness advanced first aid ）コース修了
•富士登山案内人
•TOEIC870点
