ASAKOのブログ マインドフルネス樹海ハイキング
樹海について
富士五湖の代表的な森、青木ヶ原樹海。
歴史的にも代表的な富士山の噴火によってできた森です。
わずか1,000年少しという新しい森ですが、ほかの森には無い独特の特徴があります。
そんな歴史や生態...
ASAKOのブログ
ASAKOのブログ ASAKOのブログ シニアヨガ／講師派遣
NPO法人日本シニアヨガ協会について
2024年よりNPO法人日本シニアヨガ協会に加盟致しました。
ヨガを通じて健康増進や生きがいづくりを支援し、高齢者の積極的な社会参加の促進を図るとともに、生きがいや豊かさを実感しながら暮ら...
ASAKOのブログ さくらヨガイベントのお知らせ
さくらヨガイベントの開催
桜の美しい春の季節。今年初めの外ヨガイベントを開催します！
今年は暖冬の影響で、桜の開花も早い予感・・
春の空気をたっぷり感じながら、あおぞらの下でヨガしましょう♪
3名講師によるリレー形...
ASAKOのブログ Special Class～ Reincarnation
連休スペシャルクラスを開催♪
季節の変わり目、夏の疲れが出始める時期。
ヨガの深いポーズでココロとカラダをリリースしていきます。
今回のテーマは「生まれ変わり」。
ヨガのポーズで人間の人生や生涯を表現してい...
ASAKOのブログ Retreat Camp in 河口湖vol.2
紅葉も星空も美しい11月。
キャンプリトリートを開催します。
キャンプ初めてという方を対象に、テントの設営～撤去までみんなで一緒に行います♪
キャンプのメインとなるキャンプ飯も、参加者みんなで買い出しから準備まで一緒に行...
ASAKOのブログ Mindfulness Fes3.21 Mt.Fuji
マインドフルネス
ヨガ
農業体験
ASAKOのブログ SUP・カヤック・キャンプヨガツアー
トレッキング以外にも様々なヨガアクティビティーツアーのコーディネートのご提案を承ります。
①SUP・カヤック＋湖畔ヨガ（山中湖）
富士山のパワーを水陸両方から感じるツアー。
ベテランガイドさんがツアーを案内してくれるので...
ASAKOのブログ YOGA ASANA WS
ヨーガの代表的な練習であるアーサナに特化したワークショップです。
ヨーガ的に怪我のない安全なカラダの使い方を解説し、5つのステップに分けて代表的な４つのポーズを練習します。
今回は、股関節・肩関節の使い方にフォーカスし、それに...
ASAKOのブログ 冬のアーユルヴェーダ 季節のハーブドリンク作り＆アロマオイルセルフマッサージ講座
アロマセラピストのTIKAさんとのコラボ企画。
インド・スリランカの伝承医療、アーユルヴェーダの理論をもとにハーブやアロマを使った冬の滋養方法を学びます。
自分の持つ体質の傾向を知り、不調の原因を学ぶ座学講座です。後半...
ASAKOのブログ 秋のグリッド作り ヒーリングアロマ＆ヨガ
アロマセラピストのTIKAさんと行うコラボ企画。
秋の紅葉した色とりどりの草花を採集して、グリッドアートを作成します。
TIKAさんの良質のアロマで嗅覚を活性化し、ヒーリングヨガで潜在意識と繋がります。
カラーセ...