ヨガの練習法

夏の暑さが嫌いな方って多いのではないでしょうか？ 特に日本の夏は、ジメジメと湿度の高い暑さなので、体 続きを読む…

2020年６月２１日は皆既月食です。 残念ながら日本では、肉眼で確認することはあまりできないようです 続きを読む…

女性のお悩みの8割を占めるというのが「冷え性」。 夏でも足先が氷のように冷たい、お腹や腰回りが冷える 続きを読む…

ヨガは哲学から由来しているもの ヨガの起源は、紀元前1,500～500年ごろにさかのぼります。 当時 続きを読む…

最近よく耳にする骨盤底筋のキーワード。 産後や高齢者の尿漏れや身体の歪み、更年期やダイエットにも影響 続きを読む…

なんとなくやる気が出ない、なかなか疲れがとれなくてなんとなく身体が重くてダラダラしちゃう・・やらなき 続きを読む…

毎月、満ち欠けを繰り返す月のサイクル。 そんな月の満ち欠けが、地球に・・人間に影響を及ぼしているとい 続きを読む…