2020年の夏至は皆既日食！ヨガで自然のパワーを最大限活かす方法（動画付き）
2020年６月２１日は皆既月食です。 残念ながら日本では、肉眼で確認することはあまりできないようですが、それで…
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河口湖：外ヨガクラスを再開しました
約1か月のお休みをいただいておりましたが、先週から河口湖外ヨガクラスを再開致しました。 まだ、県をまたいだ移動…
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【症状別】冷え性を改善！お勧め生活術をヨガポーズ（ポーズ動画付き）
女性のお悩みの8割を占めるというのが「冷え性」。 夏でも足先が氷のように冷たい、お腹や腰回りが冷えるなど、慢性…
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「カルマを観る目」ヴェーダ哲学から生まれたインド占星術
ヨガやアーユルヴェーダに興味のある人は、耳にしたことがあるかもしれない「インド占星術」。 古い歴史を持つインド…
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歴史から読み解く ヨガ効果の効果は実は〇〇！
現在、世界中のヨガ人口は1000万人以上とも言われおり、今後も益々ヨガ人口は増加するだろうと言われれています。…
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夏の始まり！ヨガ的に立夏から気をつけること（自宅練習用 動画付き）
日本には二十四節気というものに分かれているのをご存知でしょうか。 一年を二十四節に分けた季節のことで、5月初旬…
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科学的根拠あり！身体の不思議・チャクラというエネルギーについて（ヨガポーズ付き）
私がここ数年、個人的に一番気にしているのが「チャクラ」の存在。 ちょっとスピリチュアル色が強いよ…
