ボディーメンテナンス 望月整体心体治療院
前回も大好評だった「カラダを学ぶ」ワークショップ。 今年は4回シリーズで開催致します。 身体のスペシャリスト「 […]
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ヨガのポーズには様々なポーズがあります。 前屈するポーズや側屈をするようなポーズ。 特に難しく感じるのが「後屈 […]
ヨガは哲学から由来しているもの ヨガの起源は、紀元前1,500~500年ごろにさかのぼります。 当時の世界史で […]
私がここ数年、個人的に一番気にしているのが「チャクラ」の存在。 ちょっとスピリチュアル色が強いよ […]
長時間のデスクワークや、家事や育児と忙しい現代人に最も多い「カラダのお悩み」の一つとして多いのが「肩こり」では […]
皆さんちゃんと「息」してますか? ヨガクラスに初めて参加したという方に多い声が 「呼吸が難しい」 普段何気なく […]
台風のような嵐のような浄化の日の翌日。 一転しての晴天。 朝の日課にしているウォーキングorジョ […]
私たちの体に備わっている免疫システム。 ヨガの効果としても、「免疫力を上げる」効果が最も高いと言われています。 […]
ヨガ教室に通っているけど、さあ家で練習しよう!と思ってヨガマッを広げてみても あれ、何をやっっていたっけ? ポ […]
桜が満開の河口湖です。 いつもはこの時期は繁忙期・・のんびりとネットに向かえるのが不思議な感じですが、せっかく […]