約1か月のお休みをいただいておりましたが、先週から河口湖外ヨガクラスを再開致しました。
まだ、県をまたいだ移動の自粛や、公園駐車場の閉鎖により、場所や時間帯を縮小しておりましたが、
今週末から完全再開です！
お休みの間、ヨガ哲学や瞑想について今一度学び直しました。
古代から伝わるヨガの智慧は実に素晴らしく、科学的根拠に基づいた効果も立証されております。
そんなヨガの智慧を存分に含んだヨガクラス、これからは瞑想も積極的に取り組んでいきます。
外で行うことで、筋緊張の緩和やリラックス効果も抜群！
特に空気の綺麗な河口湖の朝の空気は、新陳代謝の促進や爽快感は言うまでのありません。
そこで早速ですが、毎年大好評の「外ヨガホイールストレッチ体験会」
ヨガホイールとは、ニューヨークで誕生した「後屈を深めるための道具」。
丸い円形に上体を預けるだけで、自然と胸を開いてくれます。
初心者や身体の硬い人でも、安心してご利用いただけます。
レンタルは先着5名となっておりますので、ご予約はお早めに！
また、6月には素敵なワークショップの待っております。
岡田美里さんのご自宅で行う、なんとも心弾む企画。
両日、残席5名程度となっております。
詳細は下記のページより
