ヨガ

私たちの体に備わっている免疫システム。 ヨガの効果としても、「免疫力を上げる」効果が最も高いと言われています。 では、具体的にヨガで免疫力を上げる方法とはどういったものかについて、お話していき...

ヨガ教室に通っているけど、さあ家で練習しよう！と思ってヨガマッを広げてみても あれ、何をやっっていたっけ？ ポーズってどうやるのだって？？ 忘れてしまう方も多いのではないでしょうか。 また、ヨガに興味はあるもの...

桜が満開の河口湖です。 いつもはこの時期は繁忙期・・のんびりとネットに向かえるのが不思議な感じですが、せっかくなので、以前から気になっていたホームページの作成勉強に取り組みました（笑）なんとか無事に完成（笑） 雪が降っ...