紀元前500年ごろ書かれた、インド哲学の奥義書「ウパニシャッド」に記載されているといわれるレイキ。

1年の中で、最も月が綺麗に見える時期と言われる中秋の名月。 綺麗な月明りの中、ナイトカヤックとヨガ体験を行いま […]

富士山の麓に広がる広大な森、樹海。 日本人にはイメージが良くありませんが、自然豊かな素晴らしい森です。 森の中 […]

６月21.22は久しぶりのワークショップでした。 【苔ヨガ＆グルテンフリーランチの会】in　岡田美里邸 ２１日 […]

ヨガは哲学から由来しているもの ヨガの起源は、紀元前1,500～500年ごろにさかのぼります。 当時の世界史で […]

最近よく耳にする骨盤底筋のキーワード。 産後や高齢者の尿漏れや身体の歪み、更年期やダイエットにも影響のあるなし […]

長時間のデスクワークや、家事や育児と忙しい現代人に最も多い「カラダのお悩み」の一つとして多いのが「肩こり」では […]