1年の中で、最も月が綺麗に見える時期と言われる中秋の名月。

綺麗な月明りの中、ナイトカヤックとヨガ体験を行います!

夜の帳が落ちるころわずかな明りを頼りに湖面に漕ぎ出し、遮るもののない湖面から見上げ、その神秘のパワーを全身に浴び、周囲の星々も堪能した後、ほどよい疲れとともに岸に戻る。

その後はヨガのしなやかな動きで体のゆがみを整え、疲れた筋肉をほぐし、瞑想しながらゆっくりと深く呼吸をし、体の隅々まで空気を送り込むことで、心をリラックスさせるとともに吐く息で日頃のストレスを静かに吐き出す。

適度な運動と意識的な呼吸を行うことで、「しあわせホルモン」ともいわれるセロトニンが分泌されるため、憂鬱な気分を吹き飛ばし、やる気や幸福感を感じられ、睡眠の質の向上にもつながります♪

ココロとカラダを整えるボディメンテの2日間

【日程】

10月1日(木)10月2日(金)

【時間】

18:00集合・受付

【場所】

富士五湖西湖 HAMAYOUリゾート

【スケジュール】

18:00 集合・受付

18:30 ナイトカヤック

20:00 ナイトヨガと焚火

20:30 入浴(ご希望の方)

【ツアー代金】

お一人様 8,000円税込

【代金に含まれるもの】

カヤックツアー、ヨガ、入浴

※Go to トラベルキャンペーン利用のお得なプランもあります!

詳しくは下記のHPより

https://www.hamayouresort.com/top_content/night-kayak-night-yoga/

ASAKO

山梨の富士五湖地区でヨガクラスを開催。 豊かな自然の恩恵を活かし、夏は河口湖でマインドフルネスな外ヨガクラスを開催。地元宿泊施設と提携して、ヨガクラスの開催も行なっています。 ■全米ヨガアライアンスE-RYT200認定 ■レスリーハワード ペルヴィックフロアヨガ認定講師 ■Roeリストラティブヨガ集中講座修了 ■inStyleシニアヨガ指導者講座修了 ■JAPA認定アーユルヴェーダアドバイザー修了 ◼️Yardヨガホイール養成講座修了 ブログ「NATURAL life」 http://crystalnatural.online