ニューヨーク生まれのヨガホイールは、円形上の道具です。

ホイールを使用する最大の目的は、通常のヨガでは届きにくい「胸椎のストレッチ効果」が挙げられます。

胸椎の効果とは、呼吸を深めたりヨガの後屈ポーズを深めてくれる効果があります。

・身体の柔軟性向上を願う方

・肩こり、腰痛にお悩みの方

・後屈が上達したい方

以上の方には特におすすめです。

【日時】9:00~10:00

・7月18日(土)

・7月31日(金)

・8月1日(土)

  

【参加費】 

¥2,000(外ヨガチケット1回)

【集合場所】

道の駅「かつやま」

http://www.katuyama.info/station/

【定員】

各10名

※ヨガは外ヨガとなりますので、日焼け対策等お願い致します

※ヨガマット・ホイール無料レンタル付き

(ホイールは先着5名様)

カテゴリー: お知らせ

ASAKO

山梨の富士五湖地区でヨガクラスを開催。 豊かな自然の恩恵を活かし、夏は河口湖でマインドフルネスな外ヨガクラスを開催。地元宿泊施設と提携して、ヨガクラスの開催も行なっています。 ■全米ヨガアライアンスE-RYT200認定 ■レスリーハワード ペルヴィックフロアヨガ認定講師 ■Roeリストラティブヨガ集中講座修了 ■inStyleシニアヨガ指導者講座修了 ■JAPA認定アーユルヴェーダアドバイザー修了 ◼️Yardヨガホイール養成講座修了 ブログ「NATURAL life」 http://crystalnatural.online