ASAKOのブログ 【樹海瞑想会】開催のお知らせ・樹海について&瞑想の効果について 富士山の麓に広がる広大な森、樹海。 日本人にはイメージが良くありませんが、自然豊かな素晴らしい森です。 森の中は散策コースが整備されていて、平たんな道を気持ちよく歩くことができます。 マイナスイオンたっぷりな樹海の中での... 2020.08.14 ASAKOのブログお知らせヨガ哲学について
ASAKOのブログ 【西湖】朝ヨガクラス 西湖にある人気のキャンプ場「ノーム」。 こちらで、朝ヨガを定期開催することになしました。 ノームキャンプ場の詳細と、朝ヨガ開催の曜日や時間帯について紹介します。 西湖キャンプビレッジ「ノーム」の朝ヨガ参加を検討さ... 2020.08.06 ASAKOのブログ
ASAKOのブログ 【カヤック&ヨガ】in 西湖 昨年も大好評だったカヤック×ヨガを組み合わせた企画です。 富士五湖の自然といえば、富士山と並び湖です。 普段は陸から眺めるだけの自然を、湖の上から感じるカヤック体験です。 初心者でも安心、プロのパ... 2020.07.06 ASAKOのブログお知らせ
ASAKOのブログ 【苔ヨガ&パン教室】 6月21.22は久しぶりのワークショップでした。 【苔ヨガ&グルテンフリーランチの会】in 岡田美里邸 21日は夏至・新月・日食・国際ヨガデーが重なる貴重な日。 お天気も持ち、素敵なお庭の苔の上で、なんとも瞑想的なクラス... 2020.06.23 ASAKOのブログお知らせ
お知らせ 【植物ヒーリング】植物グリット作り&ヨガ・瞑想~精油ボール・ハーブティー付き~ ※前回、開催の様子はこちらからご覧ください。 この世の中はすべて「エネルギー」でできています。 目に見えるもの、見えないもの全てがエネルギーから成り立っていて、エネルギーのことを「波動」や「周波数」... 2020.06.18 お知らせ
お知らせ 【胸を開こう】外ヨガホイール体験会 ニューヨーク生まれのヨガホイールは、円形上の道具です。 ホイールを使用する最大の目的は、通常のヨガでは届きにくい「胸椎のストレッチ効果」が挙げられます。 胸椎の効果とは、呼吸を深めたりヨガの後屈ポーズを深めてくれる効果がありま... 2020.06.18 お知らせ
ASAKOのブログ 【ヨガホイール】安全な後屈とヨガホイールの使い方(動画付き) ヨガのポーズには様々なポーズがあります。 前屈するポーズや側屈をするようなポーズ。 特に難しく感じるのが「後屈」ポーズではないでしょうか。 胸を開くポーズは、見た目も華やかで憧れのポーズですが、腰や背中の痛みを感じている... 2020.06.17 ASAKOのブログお知らせヨガについてヨガ解剖学
ASAKOのブログ インド占星術の鑑定結果のご感想と鑑定依頼 【実は無料鑑定やっていました(笑)】 個人的なSNSでつぶやいただけですが、ありがたいことにたくさんのご依頼をいただきました。 去年あたりから、独学で始めておりますインド占星術のお勉強。 産まれた日時の惑星の配置... 2020.06.08 ASAKOのブログお知らせヨガ哲学について未分類
ASAKOのブログ 【症状別】夏バテの原因と対処法・ヨガで夏バテ解消!(症状別、おすすめ動画5選付き) 夏の暑さが嫌いな方って多いのではないでしょうか? 特に日本の夏は、ジメジメと湿度の高い暑さなので、体調を崩す方も多いのではないでしょうか。 「カラダの倦怠感」「頭痛」「食欲不振」そんな症状は夏バテのサイン。 これから迎え... 2020.06.05 ASAKOのブログヨガの練習法症状別の対処編
ASAKOのブログ 2020年の夏至は皆既日食!ヨガで自然のパワーを最大限活かす方法(動画付き) 2020年6月21日は皆既月食です。 残念ながら日本では、肉眼で確認することはあまりできないようですが、それでも貴重な機会です。 そんな皆既月食と私たちとの関係についてお話していきます。 皆既日食について ... 2020.05.29 ASAKOのブログお知らせひとりごと・小話ヨガの練習法