2020年6月5日 / 最終更新日時 : 2020年6月5日 ASAKO ASAKOのブログ 【症状別】夏バテの原因と対処法・ヨガで夏バテ解消！（症状別、おすすめ動画５選付き） 夏の暑さが嫌いな方って多いのではないでしょうか？ 特に日本の夏は、ジメジメと湿度の高い暑さなので、体調を崩す方も多いのではないでしょうか。 「カラダの倦怠感」「頭痛」「食欲不振」そんな症状は夏バテのサイン。 これから迎え […]
2020年4月27日 / 最終更新日時 : 2020年5月4日 ASAKO ASAKOのブログ 【症状別】ヨガでお悩み解消～肩こり・首の疲れ～ 長時間のデスクワークや、家事や育児と忙しい現代人に最も多い「カラダのお悩み」の一つとして多いのが「肩こり」ではないでしょうか。 慢性化している方は、ほかにも様々な悪影響を及ぼす肩こりや首の疲れ。 そのメカニズムと、ヨガで […]
