レイキヒーリング～生き生きとした毎日を～

紀元前500年ごろ書かれた、インド哲学の奥義書「ウパニシャッド」に記載されているといわれるレイキ。

レイキの「氣」とは、サンスクリット語で「プラーナ　prana」と言い、生きとし生けるもの全てに流れるエネルギーのことです。

古代チベットの僧侶たちの間でも使われていたというヒーリング技法で、１９世紀になって日本人の臼井甕男先生により再発見されました。

エネルギーヒーリングの効能や必要性、歴史についてお話します。

エネルギーヒーリングとは？

私たちの肉体は、素粒子の結合体でできています。

私たちの目に映る物体の形も、顕微鏡で細分化していくと粒子の集まりであり、それはまるで３つの色の要素からなるブラウン管のテレビで見ている「物体」と同じようなもの。

微細な素粒子は、日常の環境の変化などに大きく影響を受け、目には見えないエネルギー次元で変化・変容を起こしているといえます。

私たちの身体・思考・心は、日常的にいろいろなエネルギーにさらされています。

例えば、愛のある言葉を聞く、愛らしいものを目にするとき、ふわっと心が軽く温かくなる経験はありませんか？

それと同様に、ネガティブな言動を目のあたりにする、不快な感覚を味わったときに心が重い・悲しい・暗いといった感覚を経験したことがある方も多いのではないでしょうか。

エネルギーヒーリングとは、私たちの心身に働きかけます。

例えば心身の調子が悪い時、病院へ行っても「異常なし」と診断されても不調や不快を感じることがあります。

その状態を放っておくと、やがて大きな病気へと発展することがあります。

東洋医学やアーユルヴェーダでは、この病気になる手前の状態を「未病」といい、漢方やハーブ、マッサージなどで体調改善の手助けをしていきます。

それと同様に、エネルギーヒーリングとは、内側から心身を癒すことで、病気の悪化を未然に防ぐことができるのです。

喜怒哀楽について

私たちの持つ感情は、大きく分けて４つに分けられているといわれています。

喜・・・・喜び
怒・・・・怒り
哀・・・・哀しみ
楽・・・・楽しみ

これらの感情には、それぞれエネルギーが生まれます。

特に怒りは、激しいネガティブなエネルギーとなって心身に大きなダメージを与えます。

また哀しみも、長く続けば結果的にはネガティブなエネルギーに代わり、心身の不調の原因を作ります。

私たちは感情や普段発する言葉、相手が発する言葉を耳で聞く、目で見ることにより、エネルギーの大きな影響を受けているのです。

ヒーリングのプロセスについて

では、具体的にどうやってエネルギーを癒していくのか？

ヨガの習得も然りですが、癒しにも順番があり、正しく癒しのプロセスを進めることで心と身体が活性化していきます。

癒しのプロセスについて

気づく
浄化する
手放す

１：気づく

私たちの脳には様々な役割があります。

特に情報の処理や記憶に主要な働きを与える「扁桃体」は、情動に大きく関連するため、過去の体験で負ったネガティブな感情や怖かった体験などを記憶し、同じ状況が起こらないよう常に警戒しています。

人生の中で繰り返している「パターン」がヒントになり、トラウマや苦手意識、ネガティブな感情、エゴに気づくことが重要です。

２：浄化する

気づきで見つけたネガティブな思考パターンと同じ状況や心境を、「再体験」することにより、浄化が起こります。

あまり見たくない過去と改めて向き合うことで、起きた現実を正しく受け入れることができるようになり、浄化作用が起こります。

３：手放す

再体験により、湧き上がってきたネガティブな感情を手放します。

自分の意志で手放すように意図していきます。

この３つのプロセスを行うことで「癒し」がおこり、エネルギーの回路が強化され定着していきます。

癒しが起こると身体は活性化され、匂いや味覚や感覚といった「五感」が鋭くなるので、エネルギーも敏感になってます。

その結果、頭で考え込んだり思い悩むことも減り、イキイキと、キラキラした生活を送ることができるようになります。

エネルギーヒーリング：レイキヒーリングについて

私たち人間は、自然治癒力を備えています。

レイキヒーリングとは、人間の自然治癒力や免疫力を向上させるツールです。

諸外国では保険適用対象として、医療現場に取り入れられています。

レイキは日本語で「霊気」または「靈氣」と書きますが、身体に手をかざすことにより、万物のエネルギー（宇宙エネルギー）を身体に流し、心身を健康にするヒーリングシステムです。

そもそも日本で生まれたレイキヒーリングですが、日本でのシェアはわずか１０％、残り９０％は外国というのが現状です。

現在では世界中で、このレイキヒーリングを応用した様々なヒーリング手法が生まれています。

レイキヒーリングの歴史

レイキヒーリングは1922年、日本人の臼井甕男先生によって創設されました。

レイキは最も古くからあるヒーリング手法の一つで、古代インドの書物「ウパニシャッド」にも記載されているといわれています。

命あるもの全てを救済するという、ブッダの「衆生」という考えに感銘を受けた臼井先生は、ブッダやその弟子たちが病気を治すことができるヒーリング能力を習得していたことに注目し、自らもヒーリングの修行に出ました。7年かけて仏典やチベット経典を学んだ後、京都鞍馬山で21日間の断食瞑想を経てレイキの技法を習得し体系化しました。

1980年代、レイキはハワイをはじめとして海外で紹介され、普及していきました。現在は、レイキ施術者の9割が外国人となっています。