2023年1月13日 / 最終更新日時 : 2023年1月25日 ASAKO ASAKOのブログ YOGA ASANA WS ヨーガの代表的な練習であるアーサナに特化したワークショップです。 ヨーガ的に怪我のない安全なカラダの使い方を解説し、5つのステップに分けて代表的な４つのポーズを練習します。 今回は、股関節・肩関節の使い方にフォーカスし、 […]
2022年12月15日 / 最終更新日時 : 2023年1月16日 ASAKO ASAKOのブログ 冬のアーユルヴェーダ 季節のハーブドリンク作り＆アロマオイルセルフマッサージ講座 アロマセラピストのTIKAさんとのコラボ企画。 インド・スリランカの伝承医療、アーユルヴェーダの理論をもとにハーブやアロマを使った冬の滋養方法を学びます。 自分の持つ体質の傾向を知り、不調の原因を学ぶ座学講座です。後半は […]
2022年10月22日 / 最終更新日時 : 2023年1月16日 ASAKO ASAKOのブログ 秋のグリッド作り ヒーリングアロマ＆ヨガ アロマセラピストのTIKAさんと行うコラボ企画。 秋の紅葉した色とりどりの草花を採集して、グリッドアートを作成します。 TIKAさんの良質のアロマで嗅覚を活性化し、ヒーリングヨガで潜在意識と繋がります。 カラーセラピー効 […]
2021年3月28日 / 最終更新日時 : 2024年3月5日 ASAKO ASAKOのブログ レイキヒーリング～生き生きとした毎日を～ 紀元前500年ごろ書かれた、インド哲学の奥義書「ウパニシャッド」に記載されているといわれるレイキ。
2021年1月18日 / 最終更新日時 : 2021年3月28日 ASAKO アーユルヴェーダについて アーユルヴェーダ勉強会～体質診断付き～ 南インドやスリランカの伝承医学でもあるアーユルヴェーダは、5000年の歴史を持つ伝承医療です。 去年、インストラクター養成講座で行った講義内容です。 アーユルヴェーダの概要については下記の記事をご参照ください。 アーユル […]
2020年10月4日 / 最終更新日時 : 2021年3月28日 ASAKO お知らせ 立冬 トレッキングヨガ＆シンキングボウル演奏会 立冬とは、１年を２４節気に分けた１９番目にあたる季節のこと。 暦の上では冬の始まりとなります。 今年は、１２月２２日の冬至で明治時代から続いてきた「土」の時代から「風」の時代に変わるといわれています。 その大事な変化に向 […]
2020年9月13日 / 最終更新日時 : 2021年3月28日 ASAKO ASAKOのブログ 【ナイトカヤック・ヨガ】月の神秘のパワーを感じながらナイトカヤックとヨガを体験！ 1年の中で、最も月が綺麗に見える時期と言われる中秋の名月。 綺麗な月明りの中、ナイトカヤックとヨガ体験を行います！ 夜の帳が落ちるころわずかな明りを頼りに湖面に漕ぎ出し、遮るもののない湖面から見上げ、その神秘のパワーを全 […]
2020年8月14日 / 最終更新日時 : 2021年3月28日 ASAKO ASAKOのブログ 【樹海瞑想会】開催のお知らせ・樹海について＆瞑想の効果について 富士山の麓に広がる広大な森、樹海。 日本人にはイメージが良くありませんが、自然豊かな素晴らしい森です。 森の中は散策コースが整備されていて、平たんな道を気持ちよく歩くことができます。 マイナスイオンたっぷりな樹海の中での […]
2020年6月23日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 ASAKO ASAKOのブログ 【苔ヨガ＆パン教室】 ６月21.22は久しぶりのワークショップでした。 【苔ヨガ＆グルテンフリーランチの会】in 岡田美里邸 ２１日は夏至・新月・日食・国際ヨガデーが重なる貴重な日。 お天気も持ち、素敵なお庭の苔の上で、なんとも瞑想的なクラス […]
