2021年8月8日 / 最終更新日時 : 2021年8月8日 ASAKO ASAKOのブログ KARADAを知る！ヨガ＋ボディーワーク＋施術体験会 ゴットハンド「望月整体心体調整院」望月先生とのコラボイベント。 今回は、身体の要である「大腰筋」のセルフメンテナンス方法を伝授していただきます。 大腰筋とは 内臓を支えたり、上半身と下半身を繋いだり、 重要な役割を担って […]
2021年7月22日 / 最終更新日時 : 2021年7月26日 ASAKO ASAKOのブログ New Moon Sunset Yoga＋ Meditation 【新月ヨガと瞑想会 】を開催します 8月の新月の日にヨガと瞑想会を開催します！ 場所は、河口湖の外ヨガ会場✨ 7月26日から開き出すというライオンズゲート。 この日が最高にエネルギーの高い日。 ⭐︎ライオンズゲ […]
2021年3月30日 / 最終更新日時 : 2021年4月10日 ASAKO ASAKOのブログ 脳内デトックス！ヨガ＋アクセスバーズ体験会 私たちの「脳」が、どんな役割をしているのか知っていますか？ 「脳」は、感情や行動のすべての指示を出す、とても重要な働きをしています。 例えて言えばPCのようなもので、見たもの・聞いたもの・体験した事など、毎日膨大な量のデ […]
2021年3月28日 / 最終更新日時 : 2024年3月5日 ASAKO ASAKOのブログ レイキヒーリング～生き生きとした毎日を～ 紀元前500年ごろ書かれた、インド哲学の奥義書「ウパニシャッド」に記載されているといわれるレイキ。
2021年3月1日 / 最終更新日時 : 2021年3月28日 ASAKO ASAKOのブログ ヨガ＋アロマ 【浄化と再生～春分の日リトリート】 春の始まりを意味する春分の日は、「自然を称え、将来のために努力する日」と法律で定められた祝日。 昼と夜の長さが同じになるこの日は、長い間冬眠をしていた動物たちが動き始め、人々もやる気に満ち溢れていく時期です。 春分の日の […]
2021年2月1日 / 最終更新日時 : 2026年3月5日 ASAKO ASAKOのブログ 山でトトノウ・ヨガトレッキング♪ 自然の中で自分を取り戻す 富士山周辺の山トレッキングとヨガツアー。 深く呼吸しながら、ゆっくりと山を歩く。ただ登るのではなく、整えながら進むトレッキングです。 歩く前に身体を目覚めさせるヨガで足首・膝・股関節を丁寧に調整 […]
2021年1月18日 / 最終更新日時 : 2021年3月28日 ASAKO アーユルヴェーダについて アーユルヴェーダ勉強会～体質診断付き～ 南インドやスリランカの伝承医学でもあるアーユルヴェーダは、5000年の歴史を持つ伝承医療です。 去年、インストラクター養成講座で行った講義内容です。 アーユルヴェーダの概要については下記の記事をご参照ください。 アーユル […]
2020年11月14日 / 最終更新日時 : 2023年11月15日 ASAKO ASAKOのブログ 108回太陽礼拝＋坐禅瞑想 毎年恒例の「108回太陽礼拝」を今年も開催します！ 今年は曹洞宗耕雲院で開催。 ヨガも実践される川口住職の坐禅瞑想も体験いただけます。 年末の心とカラダのデトックスに・・ぜひご参加ください。 太陽礼拝の効果 太陽礼拝とは […]
2020年10月4日 / 最終更新日時 : 2021年3月28日 ASAKO お知らせ 立冬 トレッキングヨガ＆シンキングボウル演奏会 立冬とは、１年を２４節気に分けた１９番目にあたる季節のこと。 暦の上では冬の始まりとなります。 今年は、１２月２２日の冬至で明治時代から続いてきた「土」の時代から「風」の時代に変わるといわれています。 その大事な変化に向 […]
2020年10月3日 / 最終更新日時 : 2025年8月11日 ASAKO ASAKOのブログ 第3期 二パヨガインストラクター養成講座募集 社会情勢の大きな変化。 ストレスの種類や身体に対する認識も変わってきました。 このような時だからこそ、多くの方にヨガの智慧を身に着けていただきたい。 そんな思いで第３回目を開催いたします。
